哮喘病人吃什麽好
健康咨詢描述：
有哮喘病史6年了，不分季節複發，該注意什麽，吃什麽食物好，謝謝，謝謝
健康問答/806℃/2025-06-24 21:16:58
病情分析、指導意見及優質解答：
那麽我們說哮喘的人呢往往它這個有遺傳的傾向，有過敏體質這樣的特點，那麽要改變這種過敏體質，那麽要經過一個長期的中醫的治療，同時你在生活起居生活方式這方麵也要注意，因為它也是環境因素的影響，內因和外因雙重的作用，導致你哮喘發作。中醫的對於疾病的認識就是三個原因，一個就是內因，一個是外因，一個是不內外因。什麽叫內因?就是我們說的七情六欲，我們說的那你哮喘的人你要保持情緒的平穩，不要經常的這個焦慮急躁，這個工作過於緊張勞累，要注意這方麵的調養。我記得這好像最近正在演一個電視連續劇叫作生在陽光燦爛的日子是吧，你看那個老四她遇到這個情緒緊張這個急躁焦慮的時候呢。她會哮喘發作，所以呢情緒方麵要注意，這是內因方麵。外因那就是說風寒暑濕燥火六淫之邪，我們要注意保暖，注意減少這個微生物感染，感冒這樣的機會往往外感導致這個可以誘發哮喘發作。當然我們把這個比如說花粉呀粉塵呀蟎塵呀等等這些吸入性的導致我們過敏的這些東西，我們也歸在一大類裏邊，因為這個也可以歸在外因裏邊，那麽也要注意這些容易過敏的東西，你對花粉過敏，那麽你你就要選擇這個在花粉季節的時候少去這個雜草叢生的公園花園去玩，那麽你對這個貓毛狗毛皮屑過敏，那麽你就要家裏不要就養這些寵物，那麽你對這個花粉過敏，對這個灰塵過敏，那麽你收拾屋子的時候就不要塵土飛揚的，也要注意，這個是外因這方麵。那麽還有不內外因就是我們的飲食這方麵，飲食這方麵那麽我要告訴大家，因為他有過敏體質，所以呢我們老百姓常說的發物我們就要少吃。一般我們認為什麽是發物呢?首先這個海鮮，海鮮魚蝦蟹，海鮮類的東西，還有這個羊肉發性比較大，還有這個就是辛辣的東西，包括這個還有這個酒巧克力等等。這些都容易引起人過敏。那麽在這個蔬菜裏邊我們說的可以適當的多吃蔬菜水果，但是有一些這個蔬菜，你比如說茴香香菜韭菜蒿子稈芹菜這些，我們說它有發散的性質，發散的東西容易引起我們過敏，那你就要少吃。還有我們常說這個水果裏邊我們有一些這個熱帶水果，我們就要注意了，容易引起人過敏，你比如說這個這個榴蓮，它溫熱的。這個菠蘿，芒果荔枝桂圓等等，這些往往容易引起過敏。那麽對於一些這個我們北方人來講，一方水土養一方人，那麽我們吃這些北方的這些水果，你比如說梨葡萄獼猴桃柚子橙子等等，這些都是沒有問題的，那麽這是飲食方麵。還有這個不內外因裏邊還包括這個起居運動，那麽我們有時候支氣管哮喘呢通過劇烈運動可以誘發他，所以呢我們一定要選擇適合於自己的運動方式，你可以逐漸摸索哪種運動方式適合你，什麽樣的運動量適合你，這些呢，通過這個四個方麵，這個情緒外感因素這個飲食運動，這幾個方麵這是從這個外因方麵，生活方式方麵我們有一個調整。專家提示哮喘病人要保持情緒的平穩，不要經常的焦慮急躁、工作過於緊張勞累，注意保暖避免感冒，不要吃海鮮辛辣容易引起人過敏的東西。更要選擇適合於自己的運動方式。
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