懷孕睡眠不好怎麽辦？
健康咨詢描述：
懷孕了之後老是睡不著，感覺不是很舒服，月份大了之後更明顯。請問懷孕睡眠不好怎麽辦？
健康問答/434℃/2024-08-10 12:10:13
病情分析、指導意見及優質解答：
懷孕睡眠不好建議你可以經常吃點紅棗、蓮子、綠豆等食物，具有安神的作用。睡前可以喝杯牛奶，既能補鈣又能促進睡眠。平時注意多鍛煉，保持良好情緒。孕期由於體內激素水平變化，導致睡眠不良的情況很多見。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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