月子餐吃什麽？
健康咨詢描述：
我老婆剛剛生，馬上就是要坐月子了，飯菜到時候是我來準備，月子餐吃什麽？就是對身體比較好的。
健康問答/713℃/2025-02-14 00:55:02
病情分析、指導意見及優質解答：
由於分娩時體力的消耗，再加上腹部肌肉的鬆馳，所以產後胃腸道蠕動能力較弱，因此產後最初幾天應吃些清淡、易消化、營養豐富的食物。要多喝湯類，有助於下奶。多吃些水果、蔬菜、以補充人體需要的維生素。哺乳的產婦還要補充含鈣的儀器或者鈣劑。飲食要均衡，少吃辛辣，三餐之外還應適當加餐。
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