健康咨詢描述：
我現在正處於減肥期間，之前都沒有堅持下來，這次一定要成功，請問減肥用什麽代替主食？
健康問答/877℃/2024-08-28 16:58:05
對於減肥人群，一定要控製飲食攝入，中午食譜一般要有蔬菜、水果、肉和主食，您可以選擇西紅柿、水煮雞肉，主食可以用雜糧飯代替。另外，你也可以選擇西蘭花、牛排。飲食可以隨機搭配，但是一定要保證各種營養素的攝入。
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宮頸糜爛並不是一種疾病，所以也沒有自愈不自愈的說法，它是一種宮頸柱狀上皮異位，與女性體內的雌激素水平有關係。大多數的宮頸柱狀上皮異位都不需要幹預，在女性雌激素水平下降之後大多都能自行消失。...
首先讓孩子多放鬆眼睛，避免過度用眼導致眼睛疲勞，日常生活中少用電子產品，多向遠處眺望，或者是多看綠色的植物，同時也可以做一些眼球活動，因為正常情況下輕度散光不需要特殊治療。其次，如果是中重度散光，甚至導致弱視的出現，則需要及時的治療。一般可以進行手術治療，例如角膜激光手術、非激光角膜屈光手術等。另外，直接給孩子佩戴框架...
引起早泄的原因很多，常見的是前列腺炎，激素水平下降，神經血管病變，需要通過進一步檢查明確原因再治療。一般來說前往正規醫院泌尿外科，針對以上原因全麵檢查比較穩妥的，明確具體原因，比如如果是由於前列腺炎引起的，需要口服清熱利濕，通淋利尿的中成藥對症治療比較穩妥。...
由於男性壓力過大、頻繁熬夜、睡眠時間不足、用腦過度、睡眠時間不足、長時間處於緊張、焦慮等負麵情緒下、睡前進食過飽、睡前食用過多刺激性食物、睡眠環境過於嘈雜、不良睡姿等原因都容易出現多夢的症狀。建議男性在日常生活中養成規律的作息，早睡早起，多注意勞逸結合。其次也需調整心態，可以多做自己感興趣的事情來放鬆心情。如果長時間出...
病人應補充高蛋白質飲食如牛奶、大豆、瘦肉、豬蹄、海參、魚、動物肝髒及紅棗、花生、核桃、黑木耳、胡蘿卜、赤小豆等河蟹、黑魚、牛肉、動物熬製的膠腖如驢皮膠（阿膠）、豬皮膠（肉皮腖）等也有助於提升白血球中醫最重視以髒補髒因此在化療期間也可適量增加動物骨髓如濘樣、豬的骨髓燉燙或用雞血、鴨血、鵝血、豬血製作的飲食同時也可多吃一些...