什麽水果通便？
健康咨詢描述：
我最近有便秘的症狀，排便非常的痛苦，現在想要吃一些潤腸通便的水果，請問什麽水果通便？
健康問答/709℃/2025-03-01 15:56:20
病情分析、指導意見及優質解答：
潤腸通便作用的水果有很多，比如火龍果，它屬於熱帶水果，熱量比較低，它含有豐富的維生素C，以及豐富的纖維素，可以預防便秘，緩解便秘症狀，當然也可以食用葡萄，葡萄本身便具有調中治淋，通小便的作用，當然也具有潤滑腸道的作用；其次還可以食用桃子，桃子中含有維生素、蛋白質、微量元素等，可以活血化瘀、潤腸通便。另外在日常生活中還可以食用哈密瓜、百香果以及橘子，都具有潤腸通便的效果。
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