跳繩可以減肥嗎？
健康咨詢描述：
最近一直在減肥，閨蜜說她朋友堅持跳繩三個月，體重少了十斤，請問醫生跳繩真的可以減肥嗎？
健康問答/906℃/2025-05-29 09:12:27
病情分析、指導意見及優質解答：
跳繩是可以減肥的，跳繩過程中會消耗機體熱量，從而有利於促進脂肪燃燒，並且有利於體重下降。另外，平時跳繩減肥需要持之以恒，不能三天打魚兩天曬網，這種情況減肥效果是不明顯的。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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