運動過量肌肉酸痛怎麽辦?
健康問答/958℃/2025-01-24 04:48:43
病情分析、指導意見及優質解答:
運動過量肌肉酸痛屬於正常的現象,主要是因為運動過程中產生的乳酸在肌肉中發生堆積導致的;在劇烈運動之後應該進行慢走,還可以局部熱敷,都能夠將乳酸代謝,從而緩解人體的不適症狀。
(特別聲明:因不能面診,醫生的建議及藥品推薦,不作為診斷及醫療依據,本站內容僅供參考!)
健康問答/958℃/2025-01-24 04:48:43
運動過量肌肉酸痛屬於正常的現象,主要是因為運動過程中產生的乳酸在肌肉中發生堆積導致的;在劇烈運動之後應該進行慢走,還可以局部熱敷,都能夠將乳酸代謝,從而緩解人體的不適症狀。
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