胡蘿卜素的功效與作用？
健康咨詢描述：
我聽姐姐說多吃富含胡蘿卜素的食物，對身體有很多的好處，請問胡蘿卜素的功效與作用是什麽？
健康問答/447℃/2025-06-30 20:27:28
病情分析、指導意見及優質解答：
胡蘿卜素具功效以及作用為能夠維持皮膚粘膜層的完整性，可以改善皮膚幹燥以及粗糙。還可以促進人體生長發育，能有效的促進細胞發育，從而預防先天不足。並且還可以促進骨骼及牙齒健康成長。另外，還能構成視覺細胞內的感光物質以及維護生殖功能等。胡蘿卜素為主要的維生素A源物質，如果體內缺乏維生素A，視力可能會出現問題，從而導致夜盲症。建議日常生活中可以適當食用富含胡蘿卜素的食物，如胡蘿卜、西蘭花、芒果以及哈密瓜等。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）