生蠔膽固醇含量高嗎？
健康咨詢描述：
我因為身體的原因，不能食用含有大量膽固醇的食物，但是最近很想吃生蠔，所以生蠔膽固醇含量高嗎？
健康問答/302℃/2025-11-21 04:15:55
病情分析、指導意見及優質解答：
生蠔中含有的膽固醇量很高，是正常魚類含量的兩倍，而且其中鐵的含量也很多，但是生蠔是一種含有豐富營養的食物，食用生蠔可以起到強健身體的作用，因為生蠔中含有的營養成分很多，例如氨基酸、維生素、肝糖原、牛磺酸等，經常食用生蠔可以提高身體免疫能力，同時還能降低血壓。其次，生蠔具有安神的作用，因為生蠔中含有大量的硒元素，可以鎮靜神經，穩定情緒。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）