長期便秘怎麽調理，怎麽治療？
健康咨詢描述：
病情描述:醫生，你好，我是一個長期便秘的患者，每天大便怎麽都解不出來，可是肚子脹的厲害，老是放屁，蹲廁所要蹲很久。想得到怎樣的幫助:長期便秘怎麽調理，怎麽治療？
健康問答/916℃/2025-05-23 13:37:23
病情分析、指導意見及優質解答：
每天早晨起床後飲用一杯溫白開水,或加入少量食鹽的有淡鹹味的白開水,可以增加消化道水分,有利於排便.平時要多吃含纖維素的蔬菜（韭菜,芹菜,菠菜等）和新鮮水果.要鼓勵適量喝水或飲用蜂蜜水,大棗,芝麻和胡桃等,這也有潤肺通便的作用.堅持體育鍛煉能改善胃腸的蠕動,提高腹部和會陰部肌肉的肌力,從而有利於保持大便通暢便秘嚴重者,可適量服用緩瀉劑如蜂蜜,大黃或使用開塞露,甘油灌腸等.祝好。
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