涼拌西蘭花怎麽做好吃?
健康咨詢描述:
聽說涼拌西蘭花可以減肥,所以最近打算做一道這樣的菜,我想知道涼拌西蘭花怎麽做好吃?
健康問答/843℃/2025-01-11 03:48:20
病情分析、指導意見及優質解答:
涼拌西蘭花的做法步驟1.西蘭花掰成小朵,彩椒掰小塊。2.鍋子燒熱水,將西蘭花放入,焯水。3.撈出,用純淨水投涼。4.倒入涼拌汁。(可以自己調配,生抽、醋、鹽、香油等)5.倒入新炸的花椒油。(用濾網將花椒粒濾出。)6.攪拌均勻。
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