健康咨詢描述：
我老公還沒有三十歲，但是已經滿頭的白發了，顯得有些憔悴，想請問一下怎治白頭發？
健康問答/513℃/2025-03-29 20:17:02
患者有白頭發，首先要有良好健康的生活習慣，不要熬夜，保持充足的睡眠，平時可以多吃點含有黑色素類的食物，例如黑芝麻、黑豆以及黑木耳等，患者也可以用何首烏煮水，然後用煮好的水來洗頭發，能夠明顯改善白頭發的情況。白發有一定的遺傳因素，如果患者的白發是遺傳因素造成的，那就不能通過後天調理，可以選擇去美容院染發，盡量選擇植物性的染發劑，副作用小一點。
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