更年期和高血壓怎麽調理？
健康咨詢描述：
我進入更年期後高血壓服用藥物，之前穩定，最近夜間21點後會高，高壓135低壓85。並且更年期症狀明顯，容易出汗、情緒不穩、心慌，眼睛幹脹、睡眠不好，全身多處酸痛。請問更年期和高血壓要怎麽調理？
健康問答/904℃/2025-02-12 22:14:01
病情分析、指導意見及優質解答：
根據你的描述，你目前的血壓控製還可以，你的不適症狀考慮更多是由更年期引起的。到醫院進行相關檢查，根據檢查結果醫生會指導你進行用藥治療和調理。更年期容易出現骨質疏鬆，所以多吃一些富含鈣元素的食物，像牛奶、蝦皮等，另外多補充足夠的蛋白質，平時多做一些戶外運動和適當的體育運動，有助於緩解不適。平時注意保證睡眠質量，保持情緒穩定。在飲食上不能吃辛辣刺激類的食物。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）