肩周炎的鍛煉方法有哪些?
健康咨詢描述:
最近我總是感覺肩部疼痛,就是醫院檢查了,檢查的結果是肩周炎,請問一下有什麽鍛煉的方法?
健康問答/241℃/2025-06-16 19:30:57
病情分析、指導意見及優質解答:
肩周炎的鍛煉方法主要是進行肩關節的運動以及按摩治療。建議您每天在家時,用對側的手指和手掌按摩按揉患側肩關節的前部及外側,起到緩解,放鬆肌肉的作用。或是采用直立爬牆,患者站立與前麵,將手指手臂沿著牆麵進行爬牆訓練。
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