健康咨詢描述：
我今年17歲了，可是和同年人站在一起的時候，個子總是會明顯低很多，我想知道如何長高17到19歲？
健康問答/689℃/2025-01-22 18:09:30
每個人的生長周期略有不同，但18歲左右是生長發育最好的年齡。建議：您平時要多補充營養，多吃含鈣的食物，如骨頭湯、肉類等。同時還要經常鍛煉，加快身體對生長激素的分泌。起到快速長高的作用。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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