健康咨詢描述：
我最近生完小孩，臉上長了好多雀斑，不知怎麽回事，就去了藥店買了幾瓶藥膏抹，效果都不是很好，我就去了醫院現在正在治療當中保養中。想得到怎樣的幫助：請問雀斑怎麽辦？
健康問答/997℃/2025-03-11 09:15:13
你好。要注意飲食的搭配，含高感光物質的蔬萊，如芹菜、胡蘿卜、香菜等，最好在晚餐食用，食用後不宜在強光下活動，以避免黑色素的沉著。預防雀斑多吃富含維生素c的食物，有：荔枝、龍眼、核桃、西瓜、蜂蜜、梨、大棗、韭菜、菠菜、橘子、蘿卜、蓮藕、冬瓜、西紅柿、大蔥、柿子、絲瓜、香蕉、芹菜、黃瓜
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