健康咨詢描述：
我之前一直坐月子，現在快出月子了，我婆婆說出月子一定要發汗，但是我比較怕熱，請問有必要嗎？
健康問答/800℃/2025-03-02 13:16:57
出月子發汗沒有必要，因為產婦在這個時間段身體比較虛弱，抵抗力比較差，而且在坐月子期間特別容易出汗。如果在刻意發汗，容易導致虛脫等現象出現。如果在月子期間沒有任何的不適不能發汗。如果出現發燒怕冷的情況，一般可以通過服用退燒藥進行緩解。在日常生活中注意保暖，不要著涼，飲食盡量以清淡為主，禁忌辛辣油膩等飲食，可以適當的吃一些新鮮的水果蔬菜等。
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