我最近總是失眠怎麽辦啊？
健康問答/166℃/2025-01-04 12:52:20
病情分析、指導意見及優質解答：
總是出現失眠的症狀可能是壓力過大、精神刺激、生活不規律、神經衰弱等原因造成的。建議養成良好的生活習慣，晚上睡覺前可以喝一杯助眠的牛奶，還可聽聽舒緩的音樂和廣播，必要時可在醫生指導下服用地西泮等藥物進行治療。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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