高血壓應該吃什麽好？
健康咨詢描述：
上了年紀，前幾年就出現了高血壓，身體一天比一天差，每天都需要吃藥，而且現在口味越來越重，吃很多東西覺得味道太淡了，有時候還會覺得自己胸悶透不過起來，整個人就是一直都沒有精神，自己也沒有吃飯的欲望，有時候還會失眠。想得到怎樣的幫助:高血壓應該吃什麽好？
健康問答/708℃/2024-08-21 10:07:29
病情分析、指導意見及優質解答：
病情分析：高血壓病,分為原發性和繼發性兩種，首先要確定病因，然後對因治療.不過無論哪一種類型的高血壓，口服藥物都是有效的.口服降血壓藥物,服藥前一定要注意禁忌症.平時要注意低鹽飲食、情緒激動和並且禁忌辛辣硬食物、煙酒，要定期複查，如症狀繼續加重，則要早到醫院檢查，避免耽誤病情一、營養素影響。多吃降壓降脂食物:多選用能保護血管和降血壓及降脂的食物.有降壓作用的食物有芹菜、胡蘿卜、番茄、荸薺、黃瓜、木耳、海帶、香蕉等.降脂食物有山楂、香菇、大蒜、洋蔥、海魚、綠豆等.此外草菇、香菇、平菇、蘑菇、黑木耳、銀耳等蕈類食物營養豐富，味道鮮美，對防治高血壓病、腦出血、腦血栓均有較好效果.2．禁忌食物:所有過鹹食物及醃製品、蛤貝類、蝦米、皮蛋，含鈉高的綠葉蔬菜等，煙、酒、濃茶、咖啡以及辛辣的刺激性食品均在禁忌之列.3．飲食製度:宜少量多餐，每天4~5餐為宜，避免過飽.
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