趴著睡好嗎?
健康問答/174℃/2025-04-24 08:31:41
病情分析、指導意見及優質解答:
趴著睡並不是正確的睡眠姿勢,趴著睡不能使肌肉達到一個放鬆的狀態,患者在早晨起床的時候會有比較明顯的疲累感。正確的睡眠姿勢應該是平臥或者是側臥,但是腰椎不好的患者可以短時間選擇趴伏的睡眠姿勢,減輕腰椎的壓力。
(特別聲明:因不能面診,醫生的建議及藥品推薦,不作為診斷及醫療依據,本站內容僅供參考!)
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趴著睡並不是正確的睡眠姿勢,趴著睡不能使肌肉達到一個放鬆的狀態,患者在早晨起床的時候會有比較明顯的疲累感。正確的睡眠姿勢應該是平臥或者是側臥,但是腰椎不好的患者可以短時間選擇趴伏的睡眠姿勢,減輕腰椎的壓力。
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