牛奶和茶葉可以一起喝嗎？
健康咨詢描述：
我今天下午喝了一杯，之後又喝了一杯牛奶，現在感覺肚子有點不舒服，想知道牛奶和茶葉可以一起喝嗎？
健康問答/478℃/2025-05-17 13:05:27
病情分析、指導意見及優質解答：
牛奶跟茶葉是可以一起喝的，隻是在喝的時候要注意飲用量，不要一次性喝很多，以免造成胃部的不適。兩者一起喝了之後能起到一定的保健效果，但如果喝多的時候，由於茶中的茶多酚成分較多，容易跟牛奶中的蛋白質產生相互作用，從而影響到營養物質的吸收，還有每次喝茶的濃度最好不要過高。平時的飲食一定要健康，養成一個好的生活習慣。平時還可以多喝點水，促進身體的代謝。
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