健康咨詢描述：
我從小的時候頭發就特別的稀疏，而且長大後頭發也沒有增多，這兩年的時候發現頭發還掉的特別的厲害，我想了解一下怎樣才能讓頭發長得多？
健康問答/503℃/2025-06-16 22:42:07
怎樣才能讓頭發長的多，頭發是影響人體美觀的一個重要因素，不管是男性還是女性，所以我們都希望我們的頭發是濃密茂盛的，我們如何讓頭發濃密茂盛，我覺得關鍵因素主要是精神因素，精神壓力不要太大，飲食均衡，作息規律，不能熬夜，然後平時少吃點油炸，辛辣刺激的食物等等，都可以改善我們的頭發，最主要的我覺得還是心情，還有作息這兩方麵。
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