健康咨詢描述：
我總是會覺得腿和腳發冷，也很怕到冷的地方，我想了解一下，下肢和腳總是涼是陰虛還是陽虛？
健康問答/571℃/2024-08-20 22:24:38
下肢和腳總是涼屬於陽虛，一般是由於陽不足所引起。患者可以在醫生指導下選用右歸丸、三腎丸、金匱腎氣丸、桂附地黃丸等具有功效的藥物治療。平時患者也可以適量食用羊肉、海參、桂圓、鵪鶉、鰻魚、韭菜、核桃仁等食物調理。患者在平時也需要多注意保暖，可以適量進行慢跑、快走、瑜伽、打籃球、打羽毛球等有氧運動。同時也需要養成規律的作息習慣，保證睡眠時間充足。
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