入睡困難多夢易醒是什麽原因?

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入睡困難多夢易醒是什麽原因?

健康咨詢描述:

這幾天我發現自己總是會出現入睡困難以及多夢易醒的情況,經常會出現失眠的現象,請問這是什麽原因引起的呢?

健康問答/229℃/2024-06-25 14:51:14

病情分析、指導意見及優質解答:

通常是因為您最近身體過度勞累引起的,或者是因為您存在植物神經功能紊亂的情況造成的。也可能是由於您近期的工作壓力過大、睡眠質量不佳等原因造成的。或者是因為您患有精神方麵的疾病導致的,例如患有抑鬱症、焦慮症等疾病。所以建議您在近期要調整好自身的情緒狀態,不要給自己太大的壓力。睡覺之前建議您可以選擇飲用一杯熱牛奶,從而可以有效的達到安神助眠的效果。

(特別聲明:因不能面診,醫生的建議及藥品推薦,不作為診斷及醫療依據,本站內容僅供參考!)

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