月子發汗的最佳時間是什麽時候?
健康咨詢描述:
我剛生完寶寶,聽朋友說,坐月子期間要多發發汗好,我想請問月子發汗的最佳時間是什麽時候?
健康問答/282℃/2024-04-06 10:31:25
病情分析、指導意見及優質解答:
月子發汗的最佳時間是生產結束的一個月以後,因為這個時間,產婦的身體已經基本恢複。產後發汗應采用科學的方法,可以在光波療房進行,在室溫40至60度下,讓身體各處均勻透徹的出汗,發汗時間控製在20分鍾為宜,同時可以配合專門的中藥湯劑調理。在產後42天以及產後100天各做一次發汗排毒。注意發汗後要做好保暖工作,避免受涼。產後注意多休息,飲食要均衡且營養。
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