月經不調如何調理？要注意什麽？
健康咨詢描述：
在平時生活中月經不調如何調理啊？有哪些需要注意事項啊？
健康問答/816℃/2025-01-19 12:37:40
病情分析、指導意見及優質解答：
月經不調患者一定要調整好生活習慣，調理方麵應該要：防止受寒：一定要注意經期勿冒雨涉水，無論何時都要避免使小腹受寒。多吃含有鐵和滋補性的食物：補充足夠的鐵質，以免發生缺鐵性貧血。調整自己的心態。如果你的月經不調是由於受挫折、壓力大而造成的，那麽你必須調整自己的心態。盡量使你的生活有規律：熬夜、過度勞累、生活不規律都會導致月經不調。月經不調注意，不要生冷辛辣飲食，注意均衡營養，規律休息，適量運動，保持心情愉快。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）