皮膚變白的方法是什麽？
健康咨詢描述：
皮膚變白的方法是什麽？我的皮膚實在太黑了，我感覺自己就像是非洲人似的，經常在外麵曬。
健康問答/140℃/2025-04-17 12:26:17
病情分析、指導意見及優質解答：
如果是因為暴曬導致的皮膚變黑，那麽隻要注意防曬就可以白了。比如說出門的時候戴上帽子、口罩，或者撐傘。平時多吃檸檬、西紅柿等維生素C含量高的食物，也可能幫助達到美白效果。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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吃什麽東西有助於睡眠？
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月經周期正常但是月經量少怎麽辦？
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