黑枸杞的作用與功效有哪些？
健康咨詢描述：
最近我的身體有一點虛，朋友推薦我吃一些黑枸杞，我想谘詢一下黑枸杞的作用與功效有哪些？
健康問答/506℃/2022-10-03 11:41:23
病情分析、指導意見及優質解答：
黑枸杞營養價值豐富，含有較多的花青素，能夠起到補腎益精、清肝明目等功效，可以用來治療女性月經不調、停經等病症。其次，具有抗衰老的功效，能夠消除體內的自由基，達到美容養顏的效果。建議日常注意飲食合理性，加強營養攝入，保證營養均衡。保證規律的作息，避免過度勞累。同時需要多休息，不宜長期熬夜。適當運動鍛煉，能夠增強自身的抵抗力，有利於身體健康。
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