內分泌失調雌性激素下降怎麽調理？
健康咨詢描述：
我最近內分泌失調，雌性激素下降，導致月經不準時，身體出現肥胖現象，請問該怎麽調理？
健康問答/657℃/2025-06-14 00:57:08
病情分析、指導意見及優質解答：
根據你的描述，可以通過使用含有雌激素的藥物，來維持體內的激素平衡，也可以通過使用按摩、針灸來治療。平時要調節好情緒，保持輕鬆愉悅的心情，不要自暴自棄，應克服緊張焦慮等不良的情緒。在飲食上要注意多吃新鮮的蔬菜水果，少吃高鹽類的食物和少用高鹽類的調料，注重葷素搭配。還要戒除不良的生活習慣，戒煙戒酒，避免久坐久站，適當的進行戶外運動，保證充足的睡眠，勞逸結合，以及避免熬夜，保持規律的生活作息。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）