健康咨詢描述：
我這人平時比較懶，放學回家躺床上後就不想起來，以至於每次都是早上急匆匆的洗頭，發質也變得很差。我想知道晚上洗頭有什麽好處？
健康問答/437℃/2025-01-18 05:09:34
根據研究發現，晚上10點到第二天的2點是頭部細胞的活躍期和生長期，因此晚上洗頭並不僅有助於夜晚的睡眠質量，而且減少了頭皮細菌落到床上的數量，但是如果晚上洗完頭，沒有及時將其吹幹就睡覺，會出現掉發嚴重、感冒等危害。
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