健康咨詢描述：
我們家地裏今年種了很多的紫薯，我媽媽說紫薯吃的時候是有禁忌的，請問紫薯不能和什麽同時吃？
健康問答/335℃/2025-02-27 15:20:53
紫薯應該避免與澱粉類的食物一同食用。因為紫薯中含有大量澱粉，如果同時與澱粉含量高的食物一起吃會導致胃腸道負擔重，易誘發營養不良的現象，如玉米、紅豆、紅薯、扁豆、土豆等。另外，紫薯中含有豐富的膳食纖維，可以促進腸道蠕動，如果與含有大量膳食纖維的食物一同進食，容易加快腸道蠕動，甚至可能引起腹瀉症狀。建議患有高血壓、高血脂的人群可以適量吃些紫薯，有助於身體健康。
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