哺乳期吃什麽好？
健康咨詢描述：
孩子三周了，一直是母乳喂養，但奶也不太夠，寶寶出生時體重偏低，想讓他快點漲點體重，增強體質，請問一下，哺乳期吃什麽好？
健康問答/938℃/2025-03-02 16:43:15
病情分析、指導意見及優質解答：
這是一個很好的問題。那麽哺乳期女性，因為很多這些年輕的女性她很注重孕期的這些保健，以及膳食營養素的一個補充。那麽老覺得生完孩子了就不需要了，那麽實際上在哺乳期的時候，母親需要的這種鈣的補充，甚至超過了它的妊娠晚期。因此，在哺乳期，我們還是推薦一個高鈣，這種高營養素的補充。因為實際上母乳的生成以及哺乳的過程，對母親的營養元素的消耗是非常多的。那麽我們孕期推薦來補充的這種多種維生素以及鈣劑，在哺乳期還是要繼續進行補充的。
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