健康咨詢描述：
每次來月經的時候都會痛苦，怎麽樣都覺得難受，疼的像抽筋一樣，對於痛經，有什麽食物可以減輕痛經的症狀呢？
健康問答/385℃/2025-03-12 17:21:34
你好，痛經可以吃一些阿膠紅棗，可以緩解痛經的症狀。還可以泡服紅糖薑茶也有緩解痛經的療效。引起痛經原因有很多，可能是有婦科疾病的症狀，可以先治療婦科疾病，在月經期間飲食要避免辛辣、刺激的飲食，要注意保暖，避免受涼。
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哺乳期是可以吃蜂蜜的，蜂蜜具有通腸潤便的作用，清除腸道內的毒素以及垃圾。另外蜂蜜中還含有多種營養物質，適當的飲用並不會影響寶寶的發育，但是如果飲用太多，有可能導致寶寶血糖過高。...
病情分析：這情況可采用黑芝麻、核桃仁、蜂蜜各60克。方法：先將芝麻、核桃仁搗碎，磨成糊，煮熟後衝入蜂蜜，分2次1日服完，指導意見：能潤滑腸道，通利大便。這種情況一定要保持大便通暢柔軟,養成定時大便習慣,有便意時一定要盡快上廁所.每天多吃蔬菜,香蕉,紅薯.蜂蜜.戒酒和避免吃辛辣食物.就一定會改善....