除濕薏米炒還是不炒？
健康咨詢描述：
我是一直有比較嚴重的濕氣，聽說薏米對祛濕特別得好。就想問一下薏米煮粥要不要現先炒一下啊？
健康問答/866℃/2025-02-28 12:28:03
病情分析、指導意見及優質解答：
薏米在煮粥前最好先浸泡一下，更容易煮爛，不需要炒的。建議在煮粥時加一點紅豆一起煮，這樣祛濕的效果會更好。濕氣重的人不能長期待在潮濕的環境中，適當的進行一些體育鍛煉。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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