排濕氣的食物有哪些?
健康咨詢描述:
我身體濕氣一向比較重,經常容易脫發,口臭還會有便秘或者是腹瀉的現象,想問一下想要排濕氣吃什麽東西比較好呢?
健康問答/612℃/2025-04-12 09:44:47
病情分析、指導意見及優質解答:
濕氣重的人可以經常喝紅豆薏米粥。這兩種食物既可以祛濕,還能起到美容養顏的功效。另外要注意盡量避免長期待在潮濕的環境中,預防加重濕氣。不要熬夜,規律作息可以幫助減輕濕氣症狀。
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