得了脂肪肝的注意事項有哪些？
健康咨詢描述：
病情描述:父親很少運動，交際應酬多，很喜歡喝酒，飲食也不節製，後來經常食欲不振，感到惡心，肝部隱隱作痛非常不適，並且失眠。去醫院檢查說他由於不良的生活作息而形成了脂肪肝。想得到怎樣的幫助:得了脂肪肝的注意事項有哪些？
健康問答/618℃/2024-07-10 11:27:32
病情分析、指導意見及優質解答：
脂肪肝的飲食注意事項有以下幾點：(1)控製熱量攝入，以便把肝細胞內的脂肪氧化消耗。肥胖者應逐步減肥，使體重降至標準體重範圍內。(2)限製脂肪和碳水化合物攝入，按標準體重計算每公斤體重每天可給脂肪0.5~0.8克，宜選用植物油或含長鏈不飽和脂肪酸的食物，如魚類等;碳水化合物每天每公斤體重可給2~4克，食用糖的攝入不宜過多。(3)高蛋白飲食，每天每公斤體重可給1.2~1.5克，高蛋白可保護肝細胞，並能促進肝細胞的修複與再生。蛋白質供給，優質蛋白質應占適當比例，例如豆腐、腐竹等豆製品，瘦肉、魚、蝦、脫脂奶等。(4)保證新鮮蔬菜，尤其是綠葉蔬菜供應，以滿足機體對維生素的需要。但含糖多的蔬菜及水果不可進食過多。(5)限製食鹽，每天以6克為宜。每天喝一杯脂清緩釋茶，它可在人體內合成糖蛋白，全麵調節機體免疫機製，刺激機體產生內源性幹擾素和肝細胞再生素，清除內脂堆積，疏通蛋白、脂肪排泌障礙，從而達到緩釋治療脂肪肝的目的。
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