健康咨詢描述：
我今天感覺有點困但怎麽都睡不著，白天上班的時候還沒有精神，就想問一下很困但睡不著是為什麽？
健康問答/748℃/2025-01-01 00:36:15
很困但睡不著考慮是白天的時候過於的勞累，如從事體力勞動的人群，還有用腦過度等，或者是長時間熬夜等導致神經衰弱就會出現這種現象。此外，也可能是精神壓力大、睡前思慮過度，或者是受到驚嚇等也會出現這種現象。建議：您在睡前可以用熱水泡腳、聽聽舒緩的音樂，還可以喝杯熱牛奶，可以改善睡眠質量。若是神經衰弱引起的，還可以遵醫囑使用營養神經的藥物，來緩解很困但睡不著的現象。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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