想知道失眠多夢怎麽辦?
健康咨詢描述:
我才30 多歲,因為家庭瑣事常常晚上睡不著患上了嚴重的失眠症,白天沒有精神,無精打采,什麽事都做不好我該怎麽辦失眠症的治療辦法
健康問答/823℃/2024-04-18 20:45:01
病情分析、指導意見及優質解答:
病情分析:女性心思比較細膩,什麽事情都想的比較周全,這樣會導致緊張和壓力感,時間長了就會導致失眠的發生.意見建議:睡前熱水泡腳,促使血管擴張,引導氣血下行,使睡意蒙矓,入寐時間縮短,睡得更熟、更香。
(特別聲明:因不能面診,醫生的建議及藥品推薦,不作為診斷及醫療依據,本站內容僅供參考!)