如何醫治失眠症?

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如何醫治失眠症?

健康問答/763℃/2024-12-05 21:46:45

病情分析、指導意見及優質解答:

建議:你首先需要保持良好的生活習慣,避免過度的勞累,平時工作生活壓力不要過大,以免導致失眠加重。你平時還需要保持良好的心態,不要在睡前飲用濃茶、咖啡。你可以在睡前半小時飲用牛奶促進睡眠,失眠嚴重時可以使用安眠藥物治療。

(特別聲明:因不能面診,醫生的建議及藥品推薦,不作為診斷及醫療依據,本站內容僅供參考!)

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