南京抑鬱症初期症狀
健康咨詢描述：
南京抑鬱症初期症狀最近總是不愛活動，渾身發懶。走路緩慢，言語少情緒低落、愁眉苦臉、唉聲歎氣、自卑，不愛說話，做什麽事情都沒有精神。我覺得自己現在的生活一團糟，我該怎麽辦？
健康問答/558℃/2024-12-21 02:16:51
病情分析、指導意見及優質解答：
病情分析： 你好，抑鬱症有很多因素產生的，其中，在環境因素中與抑鬱症發生關係密切的是日照不足。季節性抑鬱症的發病原因，主要與冬季日照時間短、日照不足和天氣變冷時人體內分泌變化有關。意見建議：抑鬱症雖然很常見，但是治療也卻不是那麽容易。自我調養對盡早康複也至關重要，做最感興趣的事，有計劃地做些能夠獲得快樂和自信的活動，生活要有規律，堅持體育鍛煉，平時多做一些戶外活動，開闊自己的視野，釋放壓力，對病情康複是很有幫助。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）