腳心燒睡不著覺解決方法?

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腳心燒睡不著覺解決方法?

健康咨詢描述:

我這幾天因為腳心燒晚上一直睡不著覺,白天又特別困,想問問腳心燒睡不著覺解決方法有哪些?

健康問答/163℃/2025-01-01 00:35:19

病情分析、指導意見及優質解答:

腳心燒睡不著覺有可能是因為腎陰虛導致的,一般情況下可以選擇滋陰補腎類的藥物進行治療,比如六味地黃丸、知柏地黃丸等;其次,需要注意飲食,可以多吃一些清淡的水果蔬菜等,也可以多吃一些黑色的食物,比如黑芝麻、黑木耳等;第三,注意適度的進行體育鍛煉,增強自身體質。腳心燒睡不著覺也有可能是因為工作壓力較大、經常熬夜等導致內分泌失調引起的,可以在醫生的建議下口服清熱去火類的藥物進行緩解,在平常生活中保證正常的睡眠時間,睡前可以喝一杯熱牛奶促進睡眠。

(特別聲明:因不能面診,醫生的建議及藥品推薦,不作為診斷及醫療依據,本站內容僅供參考!)

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