吃什麽可以排宿便？
健康咨詢描述：
最近發現我的大便有點不正常，經常兩三天才拉一次大便，朋友說我體內肯定有很多宿便，請問吃什麽可以排宿便？
健康問答/952℃/2025-03-10 07:49:35
病情分析、指導意見及優質解答：
要想排宿便，建議患者多吃些富含粗纖維的食物，比如燕麥、火龍果、香蕉、蘋果、芹菜、韭菜、黑芝麻等等。這些食物可以促進胃腸蠕動，促進大便排出，也可以喝些蜂蜜水幫助排宿便。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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