為什麽會有白發？
健康咨詢描述：
最近一個多月的時間我長了好幾根白頭發，但是我之前體檢的時候身體比較正常，所以我想了解一下為什麽會有白發？
健康問答/415℃/2025-02-03 15:42:23
病情分析、指導意見及優質解答：
白頭發一般是由於遺傳因素、長期熬夜、過度疲勞、精神高度緊張、長時間抑鬱寡歡、新陳代謝低下、營養元素攝入不足等原因導致，其次由於患者存在血熱、腎氣虛弱、氣血衰弱症狀，也容易出現白發。建議在日常生活中養成規律的作息習慣，多注意勞逸結合，避免熬夜避免過度疲勞，可以適量食用柿子、番茄、土豆、菠菜、瘦肉、魚蝦等富含營養元素的食物。也需要適量進行體育鍛煉，保持心情舒暢。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）