緩解眼睛疲勞的方法是什麽？
健康咨詢描述：
最近看書好像有一點多，而且睡覺也比較晚，眼睛很疲勞，請問緩解眼睛疲勞的方法是什麽？
健康問答/336℃/2024-07-10 15:50:25
病情分析、指導意見及優質解答：
緩解眼睛疲勞的方法主要包括閉眼休息和做眼保健操，如果出現眼睛幹澀和酸痛的情況，可以使用熱毛巾進行眼部熱敷，然後使用緩解疲勞的眼藥水進行滴眼，如玻璃酸鈉或聚乙烯醇等眼藥水，都能起到較好的緩解疲勞的作用。同時也可以眺望遠處，或者看一看綠色的植物，能夠緩解疲勞症狀，使眼睛充分得到休息。建議不要長時間用眼，特別是針對電子產品的使用，用眼40～50分鍾後，可以休息10～15分鍾左右。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）