健康咨詢描述：
我由於最近用嗓子比較多，導致聲音出現了嘶啞，很難受，明天還要繼續說很多的話，請問怎樣保護嗓子？
健康問答/312℃/2025-03-14 18:57:12
保護嗓子需要從日常生活中進行，平時應盡量減少或者避免食用具有刺激性的食物，如煙、酒以及辛辣食物等，因為這些物質都會使嗓子水腫以及充血。並且如果嗓子正處於水腫期間，一定要避免大聲的唱歌以及大聲的喊叫，否者會使水腫以及充血嚴重，會導致慢性喉炎。如果在急性喉炎期間，應注意休息，盡量減少說話，等待恢複。如果不治療，有可能會變成慢性喉炎，導致聲音受到影響。
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