健康咨詢描述：
同事剛生完孩子還在哺乳期，但她覺得自己身材有點走形，想去健身改善一下，我想知道哺乳期可以健身嗎？
健康問答/488℃/2025-02-07 12:47:09
哺乳期可以健身。不過產後四十天之內最好不要健身，因為此時產婦身體還沒完全複原，體質比較虛弱，不宜進行大幅度運動。產後四十天之後，產婦可以根據自己的身體情況做一些適量的健身活動促進身材恢複。
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