健康咨詢描述：
我朋友去外地旅遊的時候帶了一些橄欖給我，說很營養。請問醫生吃橄欖的好處是什麽？
健康問答/740℃/2024-12-18 17:01:56
橄欖還有蛋白質、氨基酸、維生素、多種礦物質等營養成分，能夠促進機體的新陳代謝，提高免疫力。其中的維生素e具有很強的抗氧化功能，可以保護女性的皮膚，減緩衰老。經常食用具有利咽化痰、清熱解毒、消腫止痛等功效，還可以促進胃腸蠕動增加消化的能力，緩解便秘的症狀，具有潤腸通便的功效。橄欖還具有防輻射的功效，可以清除體內的自由基，預防癌症的發生。
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