哺乳期的媽媽吃什麽東西對寶寶的身體好？
健康咨詢描述：
我剛生完寶寶一個月，正在母乳喂養，請問哺乳期的媽媽吃什麽東西對寶寶的身體好？
健康問答/958℃/2025-01-21 20:29:53
病情分析、指導意見及優質解答：
建議：哺乳期媽媽飲食以高蛋白質、高維生素、高纖維素為主，盡量不要食用刺激性食物，如洋蔥、大蒜等，避免引起寶寶脹氣或腹瀉。其次，多吃一些容易下奶的食物，如豬蹄、鯽魚、雞湯等；此外，多吃富含維生素的水果、蔬菜，對母兒身體都有好處。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）