健康咨詢描述：
生完孩子後身材一直沒有恢複，我也不想吃減肥藥，怕對身體不好。請問科學健康減肥方法有哪些？
健康問答/430℃/2024-08-14 11:44:09
科學減肥就是運動+飲食控製。運動是有氧運動，如慢跑、遊泳、動感單車等。由於運動對膝蓋會有損傷，所以不建議太頻繁，每周2-3次持續1小時以上即可。飲食要減少碳水化合物的攝入，改變飲食結構，多吃蔬菜、瘦肉類食物。減肥最重要的是長期堅持。
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病情分析： 【一般治療】目前西醫對濕疹尚無特效療法，多采用對症治療。意見建議：以內服抗組胺藥物治療為多，如苯海拉明、非那根、撲爾敏、賽庚啶等，既可單用或聯用，還可與鎮靜藥、維生素c等合用。外用藥劑型依據臨床皮損表現而定，如紅腫明顯，滲出多者應選溶液冷濕敷，紅斑、丘疹時可用洗劑、乳劑、泥膏、油劑等；呈水皰、糜爛者需用油劑...
生側伯葉屬於涼血止血的中藥，它有止血、烏須發、止喘的功效，其次也有祛風濕、散腫毒效果，可以治療咳嗽、高血壓、燙傷、細菌性痢疾等病症。側柏葉還可以治療禿發，也可以治療百日咳。...
月經期前胸痛和懷孕時胸痛都是由激素水平改變導致的；月經期前胸痛也有可能是乳腺增生引起的。月經期前胸痛一般不會持續太長的時間；而懷孕時胸痛一般出現在妊娠的第六到八周，持續時間較長。...