女人腎陽虛吃什麽？
健康咨詢描述：
我估計是因為年紀大了的原因，加上又是兩個孩子的媽媽，導致我最近老是感覺頭暈眼花的，而且記憶力也越來越不好了，還老是腰酸背疼的，特別的難受，這滋味真的不好受，就是醫院檢查了，醫院檢查了之後說的我是患上了腎陽虛，要我在平時注意飲食。想得到怎樣的幫助:女人腎陽虛吃什麽？
健康問答/938℃/2025-04-18 02:26:52
病情分析、指導意見及優質解答：
你好。女性腎虛會出現臉色暗黑，常有黑眼圈、唇黯黑，容易出現皺紋，未老先衰的現象。在女性中，腎虛多見於產後婦女和更年期的女性。產後婦女的腎虛主要是由於調養時進補不當而引起的。補腎的食物包括了枸杞、山藥、何首烏、金櫻子、桑椹子、熟地、栗子等，其中枸杞，性平，味甘，具有補腎養肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛、久服能益壽延年等功用，尤其是中年女性腎虛之人，食之最宜；山藥，性平，味甘，為中醫“上品”之藥，除了具有補肺、健脾作用外，還能益腎填精。凡腎虛之人，宜常食之；何首烏，有補肝腎、益精血的作用，曆代醫家均用之於腎虛之人。
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